Niacynamid jest pochodną witaminy B3. Nazywany jest niacyną lub witaminą PP, a jako substancja o działaniu przeciwzapalnym stał się składnikiem wielu kosmetyków do pielęgnacji cery. Po preparaty tego rodzaju powinny sięgać osoby zmagające się z trądzikiem.
Trądzik kojarzony z okresem dojrzewania może pojawić się również w starszym wieku stając się niemałym problemem estetycznym. Wypryski i krosty występują na czole, brodzie, policzkach, ale również na plecach. Przyczyn może być wiele – wahania hormonalne, nieprawidłowa dieta oraz pielęgnacja skóry. Za złą kondycję skóry odpowiada także stres, przerost gruczołów łojowych, a także niektóre leki (antyalergiczne, uspokajające).
Niacynamid na problematyczną skórę
Niacynamidy są silnymi antyoksydantami, pozytywnie wpływającymi na układ nerwowy, obniżającymi poziom cholesterolu, o działaniu antybakteryjnym. Niacyna jest dziś stosowana na szeroką skalę w przemyśle kosmetycznym – jest składnikiem produktów do oczyszczania twarzy, tonizowania oraz preparatów nawilżających. Po kosmetyki z niacynamidem w składzie mogą sięgać osoby z każdym rodzajem cery. Dlaczego jest on tak chętnie wykorzystywany?
- wzmacnia barierę hydrolipidową skóry;
- zmniejsza ryzyko przesuszenia i uszkodzenia mechanicznego skóry;
- ujędrnia, wygładza, wyrównuje koloryt;
- neutralizuje wolne rodniki;
- regeneruje, przyspiesza gojenie blizn potrądzikowych;
- łagodzi podrażnienia;
- redukuje stany zapalne;
- odświeża.
Z uwagi na tak wszechstronne działanie niacynamid może pomóc w walce z trądzikiem. Idealnie sprawdza się w przypadku cery odwodnionej, podatnej na podrażnienia, ściągniętej. Właściwa pielęgnacja cery, wybór odpowiednich kosmetyków to jedno z kluczowych działań mających poprawić kondycję skóry. Niacynamid wycisza stany zapalne, doprowadza do szybszego gojenia zmian.
Męczący trądzik na plecach
Trądzik na plecach to dolegliwość, z którą nieco trudniej walczyć. Choć przyczyny powstawania zmian są podobne jak w przypadku trądziku pojawiającego się na twarzy, radzenie sobie z nim wymaga więcej zachodu. Po pierwsze trądzik na plecach jest trudniej dostępny, po drugie zazwyczaj zakryty odzieżą. Nie tylko utrzymanie higieny skóry na plecach jest bardziej skomplikowane, ale także nanoszenie preparatów leczniczych, czy naturalne wietrzenie skóry. Walka z zaskórnikami i wypryskami musi być prowadzona na kilku polach:
- codzienne oczyszczanie skóry pleców, stosowanie odpowiednich kosmetyków (np. z zawartością niacynamidu);
- stosowanie leków (maści i kremów) przepisanych przez dermatologa, antybiotyków, retinoidów;
- zmiana diety;
- zmiana trybu życia – mniej stresu, więcej aktywności fizycznej, snu, odpoczynku;
- zmiana odzieży na przewiewną, wykonaną z materiałów naturalnych;
- unikanie ekspozycji na słońce, używanie kremów z filtrem;
- częsta wymiana ręcznika;
- unikanie wyciskania i samodzielnego usuwania wyprysków;
- nawadnianie organizmu;
- wprowadzenie suplementacji cynku i selenu;
- rezygnacja z używek.
Jakie produkty wyeliminować z diety, by pozbyć się trądziku? Najczęściej niekorzystnie na stan skóry działają: cukier, słodkie napoje, produkty tłuste, o wysokim indeksie glikemicznym, żywność przetworzona, nabiał. Ich eliminacja lub zmniejszenie spożycia pomogą poprawić cerę i pomóc w pozbyciu się nieestetycznych zmian.
Leczenie trądziku to działanie rozciągnięte w czasie, wymagające cierpliwości i samozaparcia. Nie wystarczy zastosować leki przepisane przez specjalistę, konieczna jest także zmiana myślenia i wielu zakorzenionych w codziennej rutynie nawyków. Walka z nieestetycznymi zmianami musi być toczona każdego dnia.
Podobne tematy
